Σχέδια σχετικά με το θέμα Οι υγιεινοί τρόποι ζωής βοηθούν τα παιδιά να κατανοήσουν ποιες συνήθειες θεωρούνται καλές και ποιες κακές, και γιατί. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πώς να βοηθήσουν το παιδί τους να αποτυπώσει τις σκέψεις του σε χαρτί, ποια υλικά να χρησιμοποιήσουν και επίσης να εξετάσουν διάφορες ιδέες για εργασία.
Τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, πώς μπορείτε να απεικονίσετε την ιδέα σε χαρτί;
Το ZHOZH είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Η προώθηση αυτής της στάσης στα παιδιά και τους εφήβους βοηθά στην ενστάλαξη υγιεινών συνηθειών και τους δείχνει τις συνέπειες των κακών συνηθειών. Δεδομένου ότι τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να αντιληφθούν πληροφορίες με το αυτί, τα υπουργεία Παιδείας σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, θεωρούν σημαντικό να οπτικοποιήσουν αυτήν την ιδέα. Οι διαγωνισμοί αφίσας βοηθούν στην ανάπτυξη της δημιουργικότητας των μαθητών, τους διδάσκουν να σκέφτονται και να εκφράζουν τις σκέψεις τους με τη μορφή σχεδίων.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτυπώσεις μια ιδέα σε χαρτί. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί ενδιαφέρεται για αυτό το θέμα. Οι μαθητές νηπιαγωγείου και δημοτικού μπορούν να κληθούν να ζωγραφίσουν τους αγαπημένους τους χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων. Αφήστε τον Σμεσαρίκι, τον Λούντικ ή, για παράδειγμα, τον Γουίνι το Αρκουδάκι, στην εικόνα, να παίξουν αθλήματα, να τρώνε λαχανικά και φρούτα ή να σκληρύνουν.
Οι έφηβοι μπορούν να κληθούν να δείξουν σε ένα σχέδιο τη διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που ζουν σύμφωνα με τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής και εκείνων που έχουν κακές συνήθειες. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας πρέπει να θυμούνται ότι σύντομα θα μεγαλώσουν και είναι σημαντικό να φροντίσουν για το μέλλον τους.
Μπορείτε να σχεδιάσετε με μολύβια, χρώματα ή μαρκαδόρους. Περαιτέρω στο άρθρο θα βρείτε διάφορες ιδέες για αφίσες με θέμα τον υγιεινό τρόπο ζωής.
Παραδείγματα σχεδίων για αντιγραφή από παιδιά στο νηπιαγωγείο
Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 6 ετών είναι πολύ δραστήρια και σπάνια μπορούν να κάθονται ακίνητα για πολλή ώρα. Επομένως, η εικόνα πρέπει να είναι απλή, έτσι ώστε η δημιουργική διαδικασία να μην διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά.
Ο πίνακας παρέχει 5 σύντομες περιγραφές των σχεδίων και των ιδεών που έχουν ως στόχο να παρουσιάσουν:
| Τι να ζωγραφίσω | Ποια είναι η ιδέα; |
| 3-4 λαχανικά ή φρούτα | Δείξτε πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν γράφοντας μια σύντομη φράση σχετικά με τα οφέλη των φρέσκων προϊόντων. |
| Ένα νεογιλό δόντι με ένα χαμογελαστό πρόσωπο που κρατά μια οδοντόβουρτσα και μια οδοντόκρεμα | Εξηγήστε τη σημασία της υγιεινής |
| Ένα κορίτσι ή ένα αγόρι περπατάει μέσα από ένα χωράφι με πράσινο γρασίδι και λουλούδια. Ο ήλιος λάμπει. Ο χαρακτήρας χαμογελάει. | Επίδειξη των οφελών των τακτικών περιπάτων στον καθαρό αέρα |
| Ένα ρολόι ή ένα ξυπνητήρι, και δίπλα του κάποιος χαρούμενος ήρωας | Επισημάνετε μια καλή συνήθεια - την τήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας. Οι γονείς μπορούν να διακοσμήσουν το σχέδιο με μια επιγραφή στο θέμα. |
| Ο ήρωας ενός αγαπημένου κινουμένων σχεδίων στέκεται σε ένα πράσινο λιβάδι και κρατά μια μπάλα ποδοσφαίρου στα χέρια του | Δείξτε τον ρόλο του αθλητισμού και των ενεργητικών παιχνιδιών σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής |
Τα σχέδια μπορούν να γίνουν σε μορφή περιγράμματος εάν το παιδί δεν θέλει να εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα παιδιά που τους αρέσει να ζωγραφίζουν μπορούν να προσφερθούν να χρωματίσουν την εικόνα.
Σχέδια για παιδιά δημοτικού και γυμνασίου
Είναι σημαντικό για τους μαθητές να εκπαιδεύουν την επιμονή και να ενσταλάζουν την αγάπη για την επίπονη δουλειά. Τα σχέδια πρέπει να είναι λεπτομερή, με μικρές λεπτομέρειες και επιγραφές. Οι μαθητές των τάξεων Α'-Δ' μπορούν ακόμα να κληθούν να ζωγραφίσουν τους αγαπημένους τους χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων ή παραμυθιών. Στα μεγαλύτερα παιδιά δίνεται πιο σοβαρή εργασία, η οποία θα δείχνει όχι μόνο θετικές συνήθειες, αλλά και κακές, ώστε να έχουν την ευκαιρία να συγκρίνουν οπτικά τις συνέπειες των επιλογών του τρόπου ζωής τους.
Πολλά παραδείγματα σχεδίων που έγιναν με διαφορετικά υλικά και σύντομες περιγραφές τους μπορούν να βρεθούν περαιτέρω στο άρθρο.
Με ένα απλό μολύβι
Ένα σχέδιο με θέμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε ασπρόμαυρο είναι η απλούστερη επιλογή. Κατάλληλο για όσους δεν θέλουν να αφιερώνουν πολύ χρόνο στη δουλειά. Για τους μαθητές των τάξεων 1-4, μπορείτε να επιλέξετε ένα στυλ περιγράμματος εικόνων, χωρίς χρωματισμό.
Μπορείτε να σχεδιάσετε κάποιον χαρακτήρα που έχει χρήσιμες συνήθειες. Αφήστε την εικόνα να τον δείχνει να κάνει ασκήσεις, να τρώει υγιεινές τροφές ή να περπατάει στον καθαρό αέρα. Για να κατανοήσετε καλύτερα πώς να σχεδιάσετε ένα σχέδιο, μπορείτε να δείτε 1 απλή κύρια τάξη.
Η ιδέα πίσω από αυτήν την εικόνα είναι να καταδείξει τα οφέλη του αθλητισμού. Η εικόνα θα δείχνει ένα αγόρι με έναν αλτήρα στο χέρι του.
Πώς να ζωγραφίσετε:
- Σχεδιάστε ένα στρογγυλό κεφάλι, μετά έναν λαιμό και ένα σώμα.
- Ολοκληρώστε το σχέδιο των ποδιών και των χεριών. Το ένα χέρι θα σηκωθεί, το άλλο, αντίθετα, θα χαμηλωθεί ή θα λυγίσει στον αγκώνα.
- Σχεδιάστε αθλητικά ρούχα για το αγόρι. Στο μπλουζάκι, απεικονίστε 2 οριζόντιες ρίγες στο κάτω μέρος και έναν αριθμό, όπως στη στολή των ποδοσφαιριστών. Μπορείτε να σχεδιάσετε σορτς ή παντελόνια με ρίγες. Προσθέστε αθλητικά παπούτσια.
- Διαγράψτε όλες τις περιττές γραμμές με μια γόμα.
- Σχεδιάστε το πρόσωπο του χαρακτήρα. Σχεδιάστε ένα χτένισμα, μια μύτη, ένα πλατύ χαμόγελο και χαρούμενα μάτια. Προσθέστε φακίδες.
- Στο ανυψωμένο χέρι σας, απεικονίστε έναν μικρό αλτήρα.
Για να φαίνεται το σχέδιο ολοκληρωμένο, χρειάζεται μια ενθαρρυντική επιγραφή. Μπορεί να τοποθετηθεί στην κορυφή ή στο κάτω μέρος.
Τι να γράψετε:
- Η φιλία με τον αθλητισμό σημαίνει καλή υγεία!
- Φυσική Αγωγή - Γεια σας!
- Υγεία, δύναμη και καλή διάθεση!
Τα παιδιά άνω των 12 ετών μπορούν να κληθούν να απεικονίσουν τις αρνητικές συνέπειες των κακών συνηθειών. Στην εικόνα μπορείτε να σχεδιάσετε έναν άρρωστο ήρωα και έναν υγιή. Αυτό θα κάνει αισθητή τη διαφορά μεταξύ τους και το σχέδιο θα κάνει το παιδί να σκεφτεί τι είδους χαρακτήρας θα ήθελε να είναι.
Ένα σύντομο μάθημα με θέμα τις «συνέπειες των κακών συνηθειών» θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων ιδεών.
Στην εικόνα, μπορείτε να ζωντανέψετε άψυχα αντικείμενα που θα συμβολίζουν 3 κακές συνήθειες: αλκοολισμό, κάπνισμα και χρήση ναρκωτικών.
- Στο κέντρο του φύλλου, σχεδιάστε ένα στρογγυλό τραπέζι με ένα μακρύ τραπεζομάντιλο. Δουλέψτε στις πτυχές του υφάσματος.
- Στη μέση του τραπεζιού, σχεδιάστε ένα πιάτο με μια καρδιά. Δεν χρειάζεται να μπούμε σε βιολογικές λεπτομέρειες. Η καρδιά θα πρέπει να φαίνεται σχηματική, όπως στις κάρτες της 14ης Φεβρουαρίου.
- Σχεδιάστε 2 καρέκλες αριστερά και δεξιά. Αφήστε το μπουκάλι να «κάτσει» στα δεξιά. Πρέπει να ζωγραφίσει μάτια, στόμα, χέρια και πόδια.
- Στα αριστερά μπορείτε να σχεδιάσετε το ίδιο κινούμενο τσιγάρο. Αφήστε την κορυφή του κεφαλιού της να βγάζει καπνό για να γίνει πιο σαφές τι ακριβώς συμβολίζει αυτός ο χαρακτήρας.
- Πίσω από την καρδιά, στην άλλη πλευρά του τραπεζιού, σχεδιάστε μια σύριγγα με μάτια. Όλοι οι χαρακτήρες πρέπει να έχουν δυσάρεστα πρόσωπα, επειδή συμβολίζουν το κακό.
- Ας έχει ο καθένας τους ένα μικρό πιάτο μπροστά του και ας πιάνουν οι χαρακτήρες την καρδιά με τα χέρια και τα πιρούνια τους, σαν να είναι το κυρίως πιάτο. Μπορείτε να γράψετε «υγεία» στην καρδιά.
Η ιδέα αυτού του σχεδίου είναι ότι οι κακές συνήθειες κυριολεκτικά «τρώνε» την υγεία ενός ατόμου.
Με χρωματιστά μολύβια
Μπορείτε να σχεδιάσετε μια όμορφη και φωτεινή εικόνα με χρωματιστά μολύβια.
Ιδέα για μαθητές Α΄-Δ΄ τάξεων:
- Σχεδιάστε έναν κίτρινο κύκλο στο κέντρο του φύλλου. Θα είναι ο ήλιος. Χρησιμοποιήστε άλλα χρώματα για να ζωγραφίσετε τα χαρούμενα μάτια και το χαμόγελο του ήλιου.
- Αφήστε τις πλατιές ακτίνες του ήλιου να προέρχονται και από τις 4 γωνίες του φύλλου. Αρχικά, πρέπει να τα περιγράψετε και να αναβάλετε το χρωματισμό προς το παρόν.
- Μέσα σε κάθε ακτίνα, απεικονίστε 1 αντικείμενο που θα συμβολίζει χρήσιμες συνήθειες. Για παράδειγμα, ένα ποδήλατο είναι ένα άθλημα, ένα μήλο είναι μια υγιεινή τροφή, μια οδοντόβουρτσα είναι υγιεινή και ένα ξυπνητήρι είναι μια ρουτίνα.
- Χρωματίστε κάθε αντικείμενο ξεχωριστά και στη συνέχεια χρωματίστε τις ακτίνες του ήλιου με ένα κίτρινο μολύβι. Βάψτε το διάστημα μεταξύ των ακτίνων μπλε.
Αυτό το σχέδιο δείχνει ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής φέρνει ευτυχία.
Μια ιδέα για μαθητές 5-7 τάξεων. Η έννοια του σχεδίου: να δείξει τη διαφορά μεταξύ καλών και κακών συνηθειών.
- Χωρίστε το φύλλο σε 2 μέρη.
- Στα αριστερά, σχεδιάστε το περίγραμμα της σιλουέτας ενός λεπτού άνδρα και στα δεξιά, αντίθετα, τη σιλουέτα ενός χοντροκέφαλου και σκυφτού χαρακτήρα.
- Συμπληρώστε και τα δύο περιγράμματα με μικρά σχέδια διαφορετικών τροφίμων και άλλων αντικειμένων. Ας υπάρχουν φρούτα, νερό και αθλητικός εξοπλισμός μέσα στον λεπτό ήρωα. Η διαδρομή του δεύτερου χαρακτήρα θα είναι «γεμάτη» με μπουκάλια, τσιγάρα, χάμπουργκερ.
- Γεμίστε τον κενό χώρο μέσα στα περιγράμματα με οποιοδήποτε χρώμα και σχεδιάστε το φόντο.
Για να ολοκληρώσετε το σχέδιο, μπορείτε να προσθέσετε μια επιγραφή, για παράδειγμα: "ο καθένας γεμίζει τον εαυτό του".
Με μαρκαδόρους
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μαρκαδόρους για να σχεδιάζετε περιγράμματα, ώστε να φαίνονται κομψά και το χαρτί να μην κυλάει όταν τα χρωματίζετε.
Ιδέα για παιδιά ηλικίας 7 έως 10 ετών: να δείξουν διαφορετικές επιλογές για ενεργές δραστηριότητες.
- Σχεδιάστε μια λωρίδα φωτογραφικού φιλμ σε ένα φύλλο χαρτιού. Μπορείτε να το τοποθετήσετε κατά μήκος, εγκάρσια ή διαγώνια.
- Σχεδιάστε αρκετές «φωτογραφίες» μέσα σε κάθε πλαίσιο. Ας είναι ένα απρόσωπο ανθρωπάκι.
- Στην πρώτη φωτογραφία παίζει ποδόσφαιρο. Κατά συνέπεια, στο επιλεγμένο τετράγωνο πρέπει να σχεδιάσετε ένα άτομο, μια μπάλα και ένα γκολ. Σε μια άλλη φωτογραφία σηκώνει βάρη, μετά τρέχει και στην επόμενη κολυμπάει.
Ο αριθμός των καρέ στην ταινία ισούται με τον αριθμό των διαφορετικών ιδεών που μπορούν να απεικονιστούν. Το σχέδιο θα τελειώνει με μια επιγραφή όπως: «Η κίνηση είναι ζωή!»
Για μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να σχεδιάσετε 2 σιλουέτες εγκύων γυναικών σε ένα φύλλο χαρτιού. Αφήστε το ένα να εισπνεύσει το άρωμα των λουλουδιών και το άλλο - τον καπνό του τσιγάρου. Στην περιοχή των στομαχιών τους, απεικονίστε 1 σημάδι, όπου το κορίτσι που καπνίζει έχει ένα άτομο σε αναπηρικό καροτσάκι και αυτό με τα λουλούδια έχει ένα υγιές και χαρούμενο παιδί. Αυτό το σχέδιο θα δείξει τις συνέπειες των κακών συνηθειών.
Με χρώματα ακουαρέλας
Ένα σχέδιο με θέμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, φτιαγμένο σε ακουαρέλα, αποδεικνύεται φωτεινό και όμορφο. Τα χρώματα μεταβαίνουν ομαλά από τη μία απόχρωση στην άλλη, ώστε να μπορείτε να ζωγραφίσετε σύνθετες εικόνες με αυτά τα χρώματα.
Οι ιδέες για τα σχέδια που παρουσιάζονται παρακάτω αναφέρουν τους κινδύνους του καπνίσματος. Οι μαθητές των τάξεων Α΄-Δ΄ θα μπορούν να ζωγραφίσουν ένα μεγάλο τσιγάρο, τοποθετώντας το οριζόντια σε ένα φύλλο χαρτί. Μπορείτε να βάψετε το φίλτρο πορτοκαλί και να σχεδιάσετε μια λαμπερή σπίθα στο τέλος. Πρέπει να αναμίξετε κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα έτσι ώστε η φωτιά να μοιάζει με πραγματική φωτιά. Στην άκρη, προσθέστε γκρι και μαύρα χρώματα για να απεικονίσετε την τέφρα.
Στο κάτω μέρος, πρέπει να σχεδιάσετε μια κλίμακα με μαύρο χρώμα, όπως ένα χάρακα, όπου αντί για εκατοστά θα υπάρχουν τιμές σε χρόνια με ένα διάστημα 5-10 ετών. Στο πάνω μέρος του σχεδίου, γράψε με κόκκινο: «Πόσο καιρό θα ζήσεις;»
Για παιδιά στις τάξεις 5-7, μπορείτε να απεικονίσετε σχηματικά τους πνεύμονες ενός καπνιστή (γκρι, καφέ, με κηλίδες) και τους πνεύμονες ενός υγιούς ατόμου (ροζ, κοκκινωπό). Η ελαφρότητα των χρωμάτων ακουαρέλας επιτρέπει ομαλές μεταβάσεις αποχρώσεων.
Γκουάς
Ένα σχέδιο με θέμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ζωγραφισμένο με γκουάς, θα προσελκύσει την προσοχή, επειδή η παλέτα αυτών των χρωμάτων περιέχει πολλές πλούσιες αποχρώσεις. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η γκουάς είναι ένα παχύρρευστο χρώμα και δεν είναι δυνατό να δημιουργήσετε ομαλές μεταβάσεις από το ένα χρώμα στο άλλο. Είναι καλύτερο να χρωματίσετε απλώς τα μεμονωμένα περιγράμματα σε διαφορετικά χρώματα.
Αρχικά, πρέπει να κάνετε ένα σκίτσο με ένα απλό μολύβι. Παιδιά ηλικίας 7 έως 10 ετών μπορούν να κληθούν να ζωγραφίσουν τον αγαπημένο τους χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων. Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα master class για το σχέδιο της Nyusha από την τηλεοπτική σειρά "Smeshariki". Θα πηδήξει σχοινάκι.
- Χρησιμοποιώντας ένα απλό μολύβι, σχεδιάστε ένα στρογγυλό σώμα του χοιριδίου. Προσθέστε χέρια, πόδια, μαλλιά. Σχεδιάστε το πρόσωπο.
- Βάψτε το σώμα ροζ. Τονίστε τα μάγουλα και τις φτέρνες με κόκκινο χρώμα.
- Βάψτε τις οπλές με καφέ ή μαύρο χρώμα και βάψτε τα μαλλιά με πορτοκαλί γκουάς.
Το μόνο που μένει είναι να σχεδιάσουμε το κίτρινο σχοινάκι με τις πράσινες λαβές. Μπορεί να απεικονιστεί ως τόξο από κάτω ή από πάνω.
Για μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να σχεδιάσετε ένα κίτρινο καλάθι με λαχανικά ή φρούτα στην εικόνα. Βάψτε κάθε αντικείμενο στο επιθυμητό χρώμα και φτιάξτε μια όμορφη επιγραφή σχετικά με τα οφέλη των υγιεινών τροφίμων. Μπορείτε να γράψετε ένα σύντομο ποίημα, για παράδειγμα:
«Για να παραμείνουμε υγιείς
Μην αρρωστήσεις και μην είσαι άρρωστος,
Πρέπει να τρως σωστά,
"Μασήστε φρούτα και λαχανικά!"
Για να κάνετε το σχέδιο πιο ξεκάθαρο, πρέπει να περιγράψετε όλα τα απεικονιζόμενα αντικείμενα με μαύρο ή σκούρο καφέ χρώμα.
Ιδέες για θεματικά σχέδια που σχετίζονται με διαφορετικούς τομείς ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής σημαίνει τήρηση κανόνων από διαφορετικούς τομείς της ζωής.
Βασικές αρχές:
- σωστή διατροφή;
- σωματική δραστηριότητα;
- ασκήσεις που προάγουν την υγεία·
- εγκατάλειψη κακών συνηθειών.
Ένα σχέδιο με θέμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να συμβολίζει πολλές ιδέες ταυτόχρονα ή μόνο μία χρήσιμη συνήθεια. Περαιτέρω στο άρθρο, μπορείτε να εξετάσετε επιλογές για το σχεδιασμό αφισών που απεικονίζουν ορισμένες συγκεκριμένες αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Σχετικά με τον αθλητισμό
Για να καταδειχθούν τα οφέλη της τακτικής άσκησης, το σχέδιο θα μπορούσε να περιλαμβάνει:
- χαρακτήρες που γυμνάζονται στο γυμναστήριο.
- αθλητικός εξοπλισμός;
- ενεργές δραστηριότητες και παιχνίδια (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις)·
- χαρούμενοι χαρακτήρες σε ένα υγιές, μυώδες σώμα.
Μπορείτε να απεικονίσετε αρκετούς χαρακτήρες από το αγαπημένο σας κινούμενο σχέδιο ή να συγκεντρώσετε ήρωες από διαφορετικές ταινίες και παραμύθια σε μια ενιαία ομάδα. Αφήστε τους όλους να τρέχουν, να σηκώνουν βάρη και να κάνουν έλξεις σε οριζόντιες μπάρες. Το σχέδιο μπορεί να συμπληρωθεί με παρακινητικές επιγραφές.
Είναι καλή ιδέα να σχεδιάσετε 2 χαρακτήρες που μαλώνουν στην οθόνη, αλλά στην εικόνα παίζουν ποδόσφαιρο, τένις ή κάνουν κάμψεις μαζί. Η ιδέα του σχεδίου είναι να φέρει το παιδί στην ιδέα ότι ο αθλητισμός πρέπει να αφιερώνεται τακτικά και ότι είναι μια τόσο σημαντική δραστηριότητα που ακόμη και ο Τομ η γάτα και ο Τζέρι το ποντίκι προτιμούσαν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους όχι κυνηγώντας ο ένας τον άλλον, αλλά προπονούμενοι.
Η σωστή διατροφή
Η εικόνα θα πρέπει να δείχνει ποιες τροφές θεωρούνται υγιεινές και ποιες είναι επιβλαβείς. Μπορείτε να ζωγραφίσετε κάποιον υπερήρωα και να του δείξετε να τρώει υγιεινά, γι' αυτό και αυτός ο χαρακτήρας είναι τόσο δυνατός, γρήγορος και ευκίνητος. Δίπλα σε αυτό, μπορείτε να απεικονίσετε τον κακό που νικάει ο υπερήρωας σε κάθε επεισόδιο του καρτούν. Στην εικόνα, απεικονίστε πώς ο κακός τρώει ανθυγιεινά φαγητά, γι' αυτό και είναι τόσο αδύνατος/χοντρός, αδύναμος και άσχημος.
Μπορείτε να σχεδιάσετε φαγητό ξεχωριστά, με τη μορφή πινακίδων με πράσινο περίγραμμα, που συμβολίζει το όφελος, και κόκκινο διαγραμμένο κύκλο, που σημαίνει βλάβη.
Παραδείγματα ανθυγιεινών και υγιεινών τροφών:
| Χρήσιμος | Επιβλαβής |
| Φρούτα | Χάμπουργκερ |
| Λαχανικά | πατάτες τηγανητές |
| Ψάρι | Τηγανητά πόδια κοτόπουλου |
| Κρέας | Καραμέλες |
| Γάλα | Πίτσα |
| Τυρί | Κονσερβοποιημένα προϊόντα |
| Σαλάτες | Τσιπς |
Όπως φαίνεται στον πίνακα, αυτά τα προϊόντα μπορούν να χωριστούν σε 2 μέρη. Στα δεξιά υπάρχουν επιβλαβή προϊόντα και στα αριστερά υπάρχουν υγιή.
Πώς να μετριαστείς
Η σκλήρυνση βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τα παιδιά για αυτή τη χρήσιμη συνήθεια. Μπορείτε να ζωγραφίσετε αστείους χαρακτήρες που ρίχνουν νερό στον εαυτό τους στο δρόμο και σκουπίζονται με βρεγμένες πετσέτες.
Μια άλλη επιλογή είναι να σχεδιάσετε χαρούμενους ήρωες που έχουν σκληρύνει και πλέον δεν φοβούνται το κρύο, οπότε παίζουν χαρούμενα χόκεϊ επί πάγου, ενώ ένας λυπημένος ήρωας με πολυεπίπεδα ρούχα κάθεται στον πάγκο. Παγώνει επειδή παραμέλησε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορείτε επίσης να απεικονίσετε ένα παιχνίδι στον πάγο, έξω από το παράθυρο, και στο σπίτι θα υπάρχει ένα αγόρι που είναι άρρωστο. Κάθεται με ένα θερμόμετρο και είναι λυπημένος, κοιτάζοντας τους φίλους του στο δρόμο. Τέτοιες αφίσες πρέπει να συνοδεύονται από συνθήματα και επιγραφές για να γίνει πιο σαφής η ιδέα του σχεδίου.
Παραδείγματα φράσεων:
- Σκληρύνετε τον εαυτό σας και θα είστε υγιείς!
- Τακτική σκλήρυνση – καλή υγεία!
- Χωρίς κρυολογήματα, χωρίς ασθένειες, είναι καλύτερο να τρέχεις, να είσαι υγιής!
Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στο παιδί πώς να σκληρύνει σωστά τον εαυτό του.
Δυνατή οικογένεια
Η αφίσα θα πρέπει να απεικονίζει τους χαρακτήρες ως μέλη μιας οικογένειας που ακολουθούν μαζί τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορείτε να ζωγραφίσετε την οικογένειά σας ή οποιαδήποτε άλλη.
Όλοι οι χαρακτήρες πρέπει να εκτελούν μία ενέργεια ταυτόχρονα, για παράδειγμα:
- κολυμπήστε στην πισίνα.
- άρση αλτήρων;
- τρέξιμο;
- παίζουν ενεργά παιχνίδια;
- κάντε ασκήσεις.
- περπατήστε στον καθαρό αέρα.
Αν η οικογένεια ασχολείται με τον αθλητισμό, τότε όλοι πρέπει να είναι «ντυμένοι» με αθλητικά ρούχα. Οι λεζάντες θα βοηθήσουν να γίνει η ιδέα του σχεδίου κατανοητή σε άλλους ανθρώπους.
Παραδείγματα:
- Η υγεία είναι ο πλούτος μας!
- Η μαμά, ο μπαμπάς, ο αδερφός και εγώ είμαστε μια δυνατή οικογένεια!
- Είμαστε υπέρ ενός υγιεινού τρόπου ζωής!
Είναι σημαντικό να εξηγήσουμε σε ένα παιδί, αν θέλει να απεικονίσει μια αφηρημένη οικογένεια, ότι τα παιδιά πρέπει να μοιάζουν με τους γονείς τους. Για παράδειγμα, αν ένας πατέρας έχει κόκκινα μαλλιά, τότε και ο γιος ή η κόρη του θα πρέπει να έχουν επίσης κόκκινα μαλλιά. Αυτό θα καταστήσει σαφέστερο ότι η εικόνα απεικονίζει μια οικογένεια και όχι διαφορετικούς χαρακτήρες.
Κακές συνήθειες
Σε αυτόν τον τομέα, η τεχνική σύγκρισης που περιγράφεται παραπάνω λειτουργεί καλά. Είναι απαραίτητο να δείξουμε πώς οι χαρακτήρες με κακές συνήθειες διαφέρουν από εκείνους που αγαπούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ένας υγιής ήρωας πρέπει να είναι χαρούμενος και χαρούμενος. Μπορείτε να σχεδιάσετε ένα φωτεινό φόντο πίσω από αυτό. Ο δεύτερος ήρωας του σχεδίου, αντίθετα, θα πρέπει να φαίνεται καταθλιπτικός. Στο φόντο, μπορείτε να απεικονίσετε τους λόγους για αυτήν την εμφάνιση ή να βάψετε το space gray.
Θεωρείται επίσης καλή ιδέα να δείξετε σε ένα άτομο που βρίσκεται αντιμέτωπο με μια επιλογή. Στα αριστερά, οι πόρτες ενός υγιεινού τρόπου ζωής ανοίγονται γι' αυτόν. Ο ήλιος λάμπει εκεί, βλέπει τον εαυτό του στο μέλλον, υγιή, με οικογένεια και παιδιά. Πίσω από την πόρτα των «κακών συνηθειών» βλέπει σκοτάδι, πολλά αποτσίγαρα, άδεια μπουκάλια αλκοόλ. Ο ίδιος ο χαρακτήρας φαίνεται καταθλιπτικός και άρρωστος. Είναι μοναχικός.
Η αφίσα μπορεί να συμπληρωθεί με την επιγραφή: «Εσείς αποφασίζετε πώς θα είναι η ζωή σας».
Ένα σχέδιο με θέμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα βοηθήσει στην ανάπτυξη των δημιουργικών ικανοτήτων ενός παιδιού, της σκέψης του και θα τον διδάξει να σκέφτεται τις συνέπειες όταν λαμβάνει σημαντικές αποφάσεις. Τα παιδιά ηλικίας 10 ετών και άνω έχουν ήδη κατανοήσει τις καλές και τις κακές συνήθειες, ενώ οι μαθητές του νηπιαγωγείου και του δημοτικού σχολείου θα χρειαστούν τη βοήθεια των ενηλίκων. Όταν δημιουργείτε ένα σχέδιο μαζί, είναι σημαντικό να εξηγήσετε στο παιδί γιατί ένα πράγμα είναι καλό και ένα άλλο κακό.
Βίντεο σχετικά με σχέδια με θέμα τον υγιεινό τρόπο ζωής
Πώς να σχεδιάσετε έναν αθλητή strongman: